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El calamar es un pescado sin espinas. Los alimentos integrales proporcionan una mayor saciedad y contienen ms vitaminas, minerales y fibra que los refinados. Ideal para los envos urgentes que necesitan llegar por la maana. Espero puedas responderme, y muchas gracias denuevo.

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Al ser una dieta tan restrictiva, en esta primera fase debes seguir algunas reglas bsicas: Cena: Pollo al horno con verduras, y una taza de caf sin azcar ni leche. Soy de hueso ancho: siento decirte que el hueso ancho "no existe", ni una "constitucin fuerte".

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